Dlaczego taniec wpływa w tak dużym stopni na zdrowie i samopoczucie Jedną z najbardziej popularnych form ruchu jest taniec, jaki towarzyszy nam przecież od bardzo dawna. Najróżniejszych stylów i odmian tańca jest naprawdę dużo, z tego też powodu każdy bez problemów coś odpowiedniego dla siebie znajdzie. A zalet płynących z tańca jest naprawdę dużo, i to na paru różnych płaszczyznach. Przede wszystkim taniec współczesny to świetna forma ruchu, pozytywnie wpływająca na nasze ciała. W czasie ćwiczeń są angażowane praktycznie wszystkie mięśnie, co wpływa na ich wydolność i kondycję. Równocześnie przy treningu można spalić naprawdę dużo kalorii, a to pomaga z [ Read More ]